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自己紹介
これまで、リラクゼーション、美容業界でたくさんの方の健康と美容に携わってきました。
私自身も忙しい日々の中で自分へのケアを後回しにしていた時期もあり、健康の重要性を改めて感じていた時に、ヨガに出会いました。ヨガを始めてからは、身体だけでなく考え方や物の見方まで大きく変わり、日常生活がより快適に過ごせるようなりました。
レッスンでは、これまでの経験と私自身がヨガを通して得た体験などをお伝えしながら、無理なく安心してヨガに取り組めるようサポートしていきます。
心身ともに健やかに過ごせるよう、一緒に心地良い時間を共有しましょう。
担当クラス
・機能改善ヨガ (土) 15:30～
加齢や運動不足で筋力が低下している方、関節が固くなっている方におすすめのクラスです。具体的には、「腕が耳の横まで上がらない」、「股関節が固くあぐらがかけない」といったお悩みのある方におすすめです。予防効果もありますので、今はしっかり動く方でも定期的にメンテナンスとしてご参加ください。
資格
・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
(LiLA YOGA INSTITUTE卒業)