あいり
自己紹介
ヨガを始めたきっかけは、仕事の多忙とストレスで鬱状態になったからです。心を鎮めたい一心で始めました。ヨガは心も体もじわじわ〜とほぐしてくれて、気づけば日常でふと寄り添ってくれる存在になっていました。
ヨガは呼吸を深めながら、体を心地よい状態に持っていくことで、日々の生活に活力や心の安定をもたらしてくれます。
仕事や家事育児で生じる疲れを癒しに、リフレッシュさせにどうぞいらしてください。
初めての方も、体を動かすのが不安な方も、体を整えながら至福感に満たされる体験がきっとできると思います。
そうして、ご自身の体や心の変化を味わってみませんか？
皆さまと笑顔溢れる温かい時間を共有できること、心よりお待ちしています。
担当クラス
・入門 (日) 14:30～
ゆったりとした動きでヨガの基本的なポーズを行います。 ヨガが初めてだけどやってみたいという方や、ずっと前にヨガをやっていたけれど忘れてしまったという方におすすめのクラスです。 ひとりひとり丁寧に指導しますので初心者の方も安心してご参加ください。
資格
・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了 (LiLA YOGA INSTITUTE卒業)
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター資格