ともみ


担当クラス

・入門 (水) 15:00~、(木) 13:30~、(土) 11:00~

ゆったりとした動きでヨガの基本的なポーズを行います。 ヨガが初めてだけどやってみたいという方や、ずっと前にヨガをやっていたけれど忘れてしまったという方におすすめのクラスです。 ひとりひとり丁寧に指導しますので初心者の方も安心してご参加ください。


・朝ヨガ (土) 9:30~

交感神経を刺激し活力を生み出せるポーズですっきり目覚め、活気ある一日をスタートさせましょう。明るい気分で一日を過ごしたい方におすすめです。