kayoko

7年間、デイサービスで運動指導員として多くの方の健康づくりに携わってきました。お一人おひとりの体調やペースに寄り添いながら、無理なく続けられる運動を大切にしてきました。

また、趣味のブレイクダンスを通して自身の体と向き合い、整えることの大切さも実感しています。

忙しい日々の中でヨガに出会い、呼吸とともに心身が整っていく感覚を体験しました。その経験を踏まえ、レッスンでは日常生活に活かせる体の使い方をお伝えしながら、肩こりや姿勢改善などのお悩みを、ご自身で整えていけるようサポートさせていただきます。

心も体も安心できる時間を一緒に過ごしましょう。